Specializace
/ 06Nabírání svalové hmoty
Redukce tuku
Silový a funkční trénink
Sestavení tréninkového plánu
Aspekční analýza těla
Funkční diagnostika pohybu
Neustále v jednom kole? Pojďme společně vypnout.
Sama pracuji hlavou, takže moc dobře znám ten pocit, když ti v ní neustále běží nekonečný to-do list.
Právě proto vím, jak nesmírně důležité je mít bezpečný přístav, kde můžeš tenhle kolotoč myšlenek jednoduše vypnout.
Pro mě je takovým místem posilovna. Není to jen o zvedání železa. Je to prostor, kde:
- Vypneš okolní svět a soustředíš se jen sám/sama na sebe.
- Odplavíš nahromaděný stres a negativní energii. Dobiješ baterky do dalšího dne.
Chci pro tebe vytvořit přesně takové místo, ze kterého budeš odcházet s čistou myslí a skvělým pocitem.
Kvalifikace
Za výsledky stojí konzistence, ale bez odvahy začít by konzistence nikdy neměla šanci.
Ceník
- Cena lekce nezahrnuje členství ve Form Factory.
- Form Factory akceptuje kartu Multisport.
- Sleva pro studenty a maminky na mateřské.
Silový trénink s rozumem a pro život
Specializuji se na silový trénink. Nečekej ale bezhlavé zvedání těžkých vah hned na první lekci.
Společně vybudujeme pevné základy, na kterých se dá bezpečně stavět.
Začínáš nebo se vracíš po pauze?
Naučím tě správné pohybové vzorce a techniku úplně od začátku. Mým cílem je, aby ses ve svém těle cítil(a) silně, jistě a bez bolesti.
Už máš něco odcvičeno?
Pomůžu ti bezpečně posunout tvé dosavadní limity, zlepšit výkon a přinést do tvého tréninku nový systém a progres. Mým cílem není iluze dokonalosti ze sociálních sítí. Chci ti pomoct vybudovat silné a funkční tělo, které tě podrží v každodenním životě.
Jak probíhá spolupráce
- 01
Domluvíme si první konzultaci (ta je zdarma).
- 02
Probereme tvé cíle a projdeme nenáročnou diagnostikou pohybu.
- 03
Díky tomu nastavíme adekvátní tréninkový plán, aby ti zapadal do životního stylu.
- 04
Jdeme na to!
Jdeme
do toho.
Napiš mi pár řádků a co tě zajímá. Ozvu se ti co nejdřív. Nebo rovnou zavolej.